理学療法士（ＰＴ）の指導で筋力アップ

いきいき百歳体操

６月２５日、松橋町浦川内地区（緒方洋一会長）で地元公民館に２０人が参加し、宇城地域リハビリステーション広域支援センターの山下智弘ＰＴを講師に招き、いきいき百歳体操の指導をしていただきました。

腕を上げる角度や、動作をゆっくりすることが筋肉に有効的であるなど、やり方の細かいところまで教えていただき、参加者からは、「本当はこうせなんとね」と確認されていました。

今後、指導していただいたことに注意しながら、毎週の体操を行い、ますます元気にお過ごしいただきたいです。